本日、サイエンスホーム浜松展示場さんで
「野菜ソムリエと作ろう!親子で食べて遊ぶランチ会」を開催しました。

今回は10組の親子が集まってくれました。

今回ご紹介したお野菜は
・ヤーコン
・紫キャベツ
・芽キャベツ
でした↓

ヤーコンはタピオカの原料になるお芋!
野菜界で「究極のダイエット食」とも言われています。
オリゴ糖の塊といわれるこのお芋!
虫歯予防にもなるのです♥

そして紫キャベツ!
こちらは紫色でお馴染みの「ポリフェノール」が豊富で、
美肌効果・老化防止になります♪

そして今回一番のスーパーフードの芽キャベツ!!
浮腫み予防・疲労回復に特化しており、
胃腸にも優しいお野菜♥
実は9割が静岡県で生産されているんです。

今日はなかなか手に入らない特別な「苺」もランチに付けちゃいました!
初回なので、大奮発!!

パンはカルシウム入りのドッグパン!
手作りさせて頂きました↓

ご参加頂きました皆さん、お子様も一緒でしたがしっかり私の話を聞いていただけました。

今回はカルシウムがなぜそんなに必要か身をもって体験して頂き、
驚きの声が上がっていました。

ランチ会が終わってからは皆さんに骨盤調整を受けて頂きました!
せっかくいいものを取り込んでも、骨盤が歪んでいたら意味がないので!!
ママが骨盤調整を受けている間はお子様を見させて頂きました。

産後栄養失調になっているお母さん、
これから成長していくお子様、
家族の為に働きに出ているお父さん、
サポートしてくださるおじい様・おばあ様。
全員に絶対必要な栄養なんです。

ですが、普通のお食事だけでは摂り切れません。
一日に必要最低限のカルシウムは650mg。
プロセスチーズを1日100g食べても足りないのです。
毎日プロセスチーズばかり食べていられませんよね?
乳製品アレルギーの方は摂れないし。

カルシウムが欠乏すると骨折しやすくなるのは勿論、
心筋梗塞など内臓の突発な病気になります。
足がつったりするのもカルシウム不足!!
冷え性だってカルシウムが足りていない証拠!!

カルシウムは確かに骨の栄養でもありますが、
筋肉を収縮させるために必要な栄養素なんです。

栄養をしっかり入れても骨盤が整っていなければ、
身体に反映されません。

骨盤を整えて、しっかり栄養を入れて健康美な人生を私はサポートさせて頂きます!!

気になられた方はまずは夢果色に遊びに来てくださいね♥
私とゆったりお茶でもしましょう☕✨

今後夢果色では親子講座を開催していきます。
小さい子でも参加しやすいイベントを企画中なので、
気になった方はご連絡下さい(^^)