野菜ソムリエ美容カイロプラクターの夢果色オーナー齋藤です。

今日は今年から開始されました、「旬の野菜料理教室」のご案内です。

今月は「里芋のチーズ焼き」

お芋の中でダイエットに適しているといわれている里芋!
お家で調理するのが難しいと言う方が多く、
今回楽々調理できる方法をお伝えさせて頂きました。

ご参加頂きましたお二人はお友達同士!
お揃いのエプロンで楽しく調理して頂きました!!

下処理する際に手が痒くなるのは、
里芋に含まれる「シュウ酸」が原因!
このシュウ酸に打ち勝つ下処理方法でお二人とも
「家でも出来る♪」
と喜んで頂きました(^^)

そしてお子様も一緒に出来るお手伝いポイントも伝授!!

アレンジ料理も伝授させて頂き、
1つのレシピで少なくても3通りのメニューが出来ます♪

夢果色-YuMeKaIRO-の料理教室の特徴は
「楽に調理が出来て、アレンジ方法が習得できる」
ということと、
「お子様連れOK」!!
「骨盤調整」が付いている事!!

ちゃんとした栄養を身体に入れても、
骨盤が整っていなければ入れても意味がありません!!

骨盤が整っていて初めて栄養が全て身体に反映されます。

生活習慣かなり大事です!!
一度見直しするためにもカイロの門を叩いてみてくださいね♥