浜松市西区骨盤調整でお馴染みの夢果色-YuMeKaIRO-の齋藤です(笑)

毎月第二木曜日はそば同好会の日!
今年初のそば打ちもしっかりやってきました♪
今年も先輩達と仲良く調理実習しながら楽しい時間を過ごせました(^^)

いつも元気な皆さん♥
健康寿命って大事だと実感します!!
私もこれからも健康美・健康寿命=寿命になるようにしていきます!!

今日はなかなか手に入らない「ヤーコン」がいました❤

ヤーコンは『究極のダイエット食』と呼ばれる位、
豊富なポリフェノールとミネラルが含まれています♪
今再ブームになっている『タピオカ』の元なんですよ!
オリゴ糖の塊のようなお芋でも知られています!
虫歯になりにくくする作用があります!

今月のそばランチはこのヤーコンが入った、
かき揚げそばとそばかきぜんざいでした♪

そば同好会があった夜は恒例のかき揚げ♪
今回は『かき揚げタワー』なるものを作ってみました(笑)

子供達大喜びで食べてくれました😊