浜松市西区ダイエッターの、
野菜ソムリエ美容カイロプラクター齋藤です。

本日は洗濯機の掃除をしました↓

見えますか?
これすすぎ2回目の写真なんですが、
まだ汚れが浮いています…
これが 洗い→すすぎ(1回目)→すすぎ(2回目)合計の汚れ↓

汚い…
我が家、主人が車の部品の溶接をしているからなのか、
月に2回洗濯機の掃除をしていますがこれだけ出ます(^^;

これから洗剤を変える予定なので、
汚れにくくなるかなぁ?

洗濯機の掃除はたまに見に言って浮遊物を取るだけなので、
その合間に私は身体のメンテナンス↓

身体が歪むと洗濯機同様身体のゴミが溜まりやすく、
排出されにくいので、
歪みを正すための骨盤体操は必須!!
いつもは2日に一回位のペースで(すみません)でやっていたのですが、
今はダイエット強化中なので、毎日しっかり脂肪燃焼クリームを塗って骨盤体操します。

とりあえず今週は基本のパタパタ運動と肩甲骨体操をします!
骨盤バッチリ!褐色脂肪細胞を叩き起こして痩せやすい身体の基本を作ります!!

この体操が気になる方はお気軽に聞いてくださいね!
一緒に楽しく、無理のないダイエットをしませんか?

健康美は骨盤と生活習慣から!!

通常生活にコミットして無理のないダイエット生活を♥