おはようございます。
浜松市西区のダイエッター、
野菜ソムリエ美容カイロプラクターの齋藤です。

昨日からダイエットを開始し、
三日坊主にならないように2019年最後の日、
12月31日までに-3.2kgを目標に今日も頑張ります!!

今朝の体重測定↓

体重44.8kg 体脂肪25.4%

前日朝よりも体重-0.4kg 体脂肪+0.8%

体脂肪はきっと昨日のランチの糖質摂りすぎが原因ですな(^^;
反省…

さぁ今日も楽しく一日を過ごすぞ!!

健康美は骨盤と生活習慣から!!

無理のないダイエットで健康美に♥